The Manitouwadge Family Health Team physiotherapist is the lead for the Older Adult Exercise Classes that runs 2-3 times weekly for 60 minutes. These community based classes are delivered at the Manitouwadge Recreational Center.
These classes are for older adults and geared toward overall strengthening and conditioning. Participants work within their limitations under the supervision of a physiotherapist, to improve strength, conditioning, balance and coordination. It is also beneficial for falls prevention.
Class activities include light strengthening and aerobic activities.
Classes are FREE! Participants are welcome to drop-in at the scheduled times to participate.
Check out the Manitouwadge Family Health Team Facebook page for the Older Adult Exercise Class schedule!
La ou le physiothérapeute de l’Équipe de
santé familiale de Manitouwadge anime les séances d’exercices pour les personnes âgées. Ces séances d’une durée de 60 minutes sont offertes 2 ou 3 fois
par semaine au centre récréatif de Manitouwadge.
Les séances s’adressent aux personnes âgées et sont axées sur le renforcement musculaire et la mise en forme. Supervisées par une ou un physiothérapeute, elles sont adaptées aux limites des participants et visent à accroître la force musculaire et à améliorer la forme physique, l’équilibre et la coordination. De plus, elles contribuent à prévenir les chutes.
Les séances comprennent des exercices légers de musculation et d’aérobie.
De plus, elles sont GRATUITES! Il n’est pas nécessaire de s’y inscrire. Les participants n’ont qu’à se présenter à l’heure prévue.
Consultez la page Facebook de l’Équipe de santé familiale de Manitouwadge pour connaître l’horaire des séances d’exercices pour les personnes âgées!